Disfrutar «cada momento» de las vacaciones

El pasado 18 de julio «El Periòdic» lanzó un artículo donde hablamos de disfrutar de las vacaciones sin preocuparnos por buscar el mejor encuadre o un like.

Silvia Ortiz, psicóloga del Hospital Vithas Aguas Vivas

Para planificar de una manera correcta las actividades que vamos a realizar durante las vacaciones es necesario preguntarse qué nos haría sentir bien y actuar desde nuestra propia realidad.

Una de las recomendaciones es disfrutar cada momento de nuestras vacaciones desconectado de las redes sociales, sin estar pendiente de compartir fotos o ubicaciones, sin buscar el encuadre perfecto o el mayor número de likes. El móvil debe estar a nuestro servicio y no a la inversa. Reducir su uso ayuda también a reducir la dependencia.

Lee el artículo completo pinchando aquí

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