Día mundial de la lucha contra la depresión - Silvia Ortiz

Un día llega a tu vida y se instala cómodamente…Se llama Depresión

Ante el día mundial de la lucha contra la Depresión, trastorno emocional que afecta a más 300 millones de personas en todo el mundo y es considerada la primera causa mundial de discapacidad. NO hace distinciones por edad, género o situación económica. Buscar ayuda profesional debería ser la primera opción a valorar por la propia persona o su entorno…

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Otra forma de ver la soledad en Navidad

Aprendamos a ver la soledad como proceso voluntario, justificado y al que hay que otorgar un gran respeto por el círculo de personas afines a quien lo elige, ya que en muchos de los casos se trata de una elección necesaria para su protagonista. La vivencia con la que asumimos esta sensación de soledad es parte de la valoración…

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Disfrutar «cada momento» de las vacaciones

El pasado 18 de julio "El Periòdic" lanzó un artículo donde hablamos de disfrutar de las vacaciones sin preocuparnos por buscar el mejor encuadre o un like. Silvia Ortiz, psicóloga del Hospital Vithas Aguas Vivas Para planificar de una manera correcta las actividades que vamos a realizar durante las vacaciones es necesario preguntarse qué nos haría sentir bien y…

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Enfermedades Sexuales y su impacto

El diagnóstico de una enfermedad de transmisión sexual (ETS) puede conllevar, en muchas ocasiones, problemas de aceptación desde el punto de vista psicológico. Hacer frente a un resultado médico de este tipo puede llegar a resultar complicado, dependiendo de los recursos personales de cada uno y de la manera en la que han podido ocurrir los hechos. Os dejo…

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El tabú de dar a luz un bebé muerto

Parir a una criatura muerta es una realidad que afecta a miles de parejas valencianas. Sin embargo, es una experiencia poco conocida, que se vive en silencio porque «la sociedad te dice que pases página, que eres joven», coinciden las madres y padres que acuden a las sesiones de un grupo de apoyo. Os dejo un enlace a un…

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Abrazando la tristeza

Entre el repertorio de emociones que presentamos como humanos quizá la más inspiradora tanto en el arte como en la música sea la tristeza. Las obras más brillantes llegan después de noches en vela y sufrimientos que encogen el alma.La tristeza se encuentra entre nuestras emociones primarias y es adaptativa dentro del contexto adecuado. Gracias a ella, durante el…

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¿Qué te quita el sueño?

Dormir mal está demasiado normalizado y apenas le prestamos la atención necesaria, hasta que realmente nos afecta en otras áreas de nuestra vida diaria, debido a la irritabilidad, agitación o ansiedad que puede llegar a provocarnos insomnio. El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente y ahora que llega el verano, encontramos en el calor al culpable perfecto de nuestra…

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Cantando emociones. El poder de la música

La música nos envuelve desde antes de nacer, los bebés que todavía se encuentran en el vientre materno ya pueden escuchar, además de la voz de su madre mientras canta, la música que ella misma escucha. Las nanas nos acunan desde la más tierna infancia. El abecedario y las tablas de multiplicar se aprenden mejor si son entonadas y…

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Y tú, ¿picas piedra o construyes catedrales?

Ahora que estamos cerca de tan esperada fecha, el comentado y ansiado 9 de mayo, como punto de reencuentro con “todo” lo que dejamos atrás ante la llegada de la Covid-19. Creo que es buen momento de hablar sobre cómo salir fortalecidos de esta experiencia vivida y compartida por todos, o lo que es lo mismo de la Resilencia…

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